Можно ли получить тепловой удар, не выходя из дома, а тем более — во сне? На этот вопрос ответила терапевт Цифровой клиники ВСК Мария Лаврухина.
По словам специалиста, классический тепловой удар случается днём — при длительном пребывании на солнце или в душном помещении на фоне физической активности. Во сне человек находится в покое, поэтому риск острого теплового удара минимален.
Однако это не значит, что ночной сон безопасен. Заработать тяжёлую форму перегрева в постели вполне реально, предупреждает врач. Особую опасность представляет сон под плотным синтепоновым одеялом в комнате без кондиционера — в таких условиях температура тела может подняться выше критической нормы.
К тревожным признакам «ночного» перегрева относятся: сильная головная боль и головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение, покраснение лица, резкая слабость. При появлении этих симптомов после пробуждения врачи рекомендуют немедленно проветрить помещение, выпить прохладной воды и сменить постельные принадлежности на более лёгкие.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии