Эмаль считается самым твёрдым материалом в организме человека, однако при неправильном уходе она становится хрупкой и уязвимой. Первые признаки повреждения — повышенная чувствительность, дискомфорт при употреблении холодной, кислой или твёрдой пищи, а в запущенных случаях — сколы и трещины. О том, какие ошибки в домашнем уходе приводят к этим проблемам, в беседе с «Чемпионатом» рассказала стоматолог-ортопед клиники «Все свои» Татьяна Кекшоева.
По словам специалиста, главная ошибка — слишком агрессивная чистка зубов. Многие уверены, что жёсткая щётка, сильное давление и отбеливающая паста с высоким индексом абразивности (100–120) сделают зубы светлее. Однако на деле эмаль не только очищается, но и стирается — буквально как наждачной бумагой. Особенно страдает пришеечная область, которая повреждается из-за горизонтальных, «пилящих» движений щёткой. Вместе с эмалью опускается и десна, обнажая чувствительный дентин, что приводит к острой реакции на холодное и горячее.
Ещё одна распространённая привычка — сочетание холодной и горячей пищи. Стоматолог провела аналогию с экспериментом, когда раскалённый камень бросают в холодную воду — он трескается. В случае с зубами перепады температур не такие экстремальные, но повторяются годами: например, холодный салат с горячим чаем или горячий бургер с ледяной колой. Эти перепады постепенно разрушают эмаль.
Кроме того, многие используют зубы не по назначению — открывают пакеты, пробки, крышки, перекусывают нитки и леску, затягивают узлы. Это приводит к микротрещинам, а иногда и к сколам, которые затем требуют реставрации.
И наконец, самая частая ошибка, по словам Кекшоевой, — чистка зубов сразу после еды. В этом случае кислота втирается в эмаль, разрушая её. Врач рекомендует подождать минимум полчаса, пока pH во рту не восстановится до нормы.
Если повышенная чувствительность уже появилась, первым делом нужно прекратить совершать эти ошибки, а затем обратиться к стоматологу.
«Не пытайтесь заменить профессиональную гигиену слишком усердной чисткой зубов. Тогда вы сможете сохранить здоровье полости рта, избежав сколов эмали и повышенной чувствительности», — резюмировала эксперт.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии