Путешественница Ксения Лазаренко провела в Шаолине месяц. В интервью «Чемпионату» она рассказала, как питаются ученики кунг-фу школ. По её словам, в местных столовых не подают мясо, и белка ощутимо не хватает.
«Питание было простым: общая столовая, железная тарелка, раздача. В меню — белый или жёлтый рис, тофу (основной источник белка), острые блюда в жирных соусах, иногда булочки. На завтрак давали по два яйца. Мне почти ничего не нравилось, и бо́льшую часть времени я съедала только эти яйца и соевые ростки. За поездку похудела на 4 кг», — поделилась блогер.
На выходных ученикам разрешается выезжать в город за покупками. Единственный нюанс — отсутствие холодильников в комнатах, поэтому привезти что-то скоропортящееся не получится.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии