Постоянно холодные руки и ноги у молодых и в целом здоровых людей чаще всего связаны с образом жизни, а не с серьёзными заболеваниями. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала профессор, доктор медицинских наук специалист по интегративной медицине Светлана Каневская.
Основными причинами холодных конечностей, по словам эксперта, являются малоподвижность, высокий уровень стресса и дефицит массы тела. Всё это ведёт к дисбалансу вегетативной нервной системы, лёгкому спазму периферических сосудов и снижению общего метаболизма, что и вызывает чувство зябкости. Усугубляют ситуацию курение, а также частое употребление крепкого кофе, чая и энергетиков.
«Если мы говорим истинно про молодых, здоровых людей, то, как правило, это люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, сидят за компьютером и имеют высокий уровень стресса», — пояснила Каневская.
Между тем врач предупредила, что важно исключить и медицинские причины. В первую очередь необходимо проверить уровень гемоглобина, чтобы исключить анемию (чаще всего железодефицитную), а также оценить функцию щитовидной железы, поскольку гипотиреоз может проявляться похолоданием конечностей. Среди других возможных диагнозов — вегетососудистая дистония с постоянно пониженным давлением, нарушения углеводного обмена и реже — патология надпочечников или сахарный диабет.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии