На чемпионате мира по лёгкой атлетике — 2025 удивительную победу в марафоне одержал танзаниец Альфонс Симбу. На финише он опередил Аманала Петроса из Германии. Интересно, что спортсмены показали идентичное время — 2:09.48. А Симбу по итогам столь долгой дистанции победил по фотофинишу. Альфонс стал первым в истории представителем Танзании, завоевавшим золотую медаль на чемпионате мира по лёгкой атлетике.
А в сентябре текущего года Симбу прибыл в столицу России в качестве почётного гостя на Московский Марафон. Чемпион мира дал эксклюзивное интервью корреспонденту «Чемпионата», в котором подробно рассказал о главной победе в жизни, поведал о важности правильного питания для бегуна и дал совет, как вырастить топового марафонца в России.
«Закричал, когда мне принесли золотую медаль»
– В прошлом году вы стали чемпионом мира в марафоне. Причём произошло это крайне неожиданно для столь длинной дистанции – по фотофинишу. Что тогда чувствовали? Как вообще хватило сил на тот рывок?
– К финишу я бежал вместе со своим соперником из Германии, метров 100 пытался его обогнать, он же старался только увеличивать скорость. Оставалось буквально пять последних метров, когда я добавил, за счёт чего и вырвался вперёд. Я всё время в голове держал мысль, что есть шанс победить. Я никогда не сдаюсь. Мне лишь нужно ещё чуть-чуть увеличить скорость, чтобы выиграть эти миллисекунды, миллиметры. Это гордость для меня в первую очередь потому, что Танзания впервые выиграла в марафоне. Рад представлять свою страну. В первые мгновения после финиша, когда мне принесли золотую медаль, я не верил в происходящее, даже закричал от радости.
– До Олимпиады в Лос-Анджелесе осталось два года. Как оцениваете свои шансы? Насколько вообще для вас важно показать себя на Играх?
– Сама подготовка и в целом Олимпийские игры – это, безусловно, очень тяжело для каждого атлета, особенно если это касается борьбы за призовые места. Поэтому сейчас мы совместно с федерацией и тренером тщательно планируем подготовку к Играм 2028 года в Лос-Анджелесе. У нас уже есть удачный опыт с чемпионатом мира, поэтому буду придерживаться своего плана работы, усердно тренироваться. На данный момент у Танзании нет золотых медалей Олимпиады, очень хочется выиграть её для своей страны.
«Однажды решил, что хочу быть популярным»
– В этом году новому рекордсмену мира в марафоне удалось выбежать из двух часов. Как, на ваш взгляд, будет меняться мировой рекорд в марафоне в ближайшие годы? Какое минимальное время смогут показать бегуны?
– Сейчас спортсмены вообще очень быстрые, все талантливые. Выбежать марафон из двух часов нелегко, но всё возможно, если говорить и обо мне тоже. В этом году марафонец Джон Корир в Валенсии также пытался побить рекорд, очень нравится этот спортсмен. Вообще, у всех бегунов теперь есть мотивация, выносливость. Думаю, пробежать марафон за 1:58.00 вполне возможно.
– Вы из Танзании, а в мире больше знают кенийских и эфиопских марафонцев. Как сами попали в лёгкую атлетику и марафон? Как в вашей стране обстоят дела с бегом на дальние дистанции в целом?
– Меня вдохновляли наши марафонцы из Танзании. Но я вдохновляюсь и спортсменами из Эфиопии и Кении, в том числе Хайле Гебреселасси. Однажды решил для себя, что хочу быть известным и популярным в лёгкой атлетике. На чемпионате мира в Пекине в 2015 году наблюдал и следил за спортсменами, отмечал для себя призёров, с того момента и решил, что хочу где-то пожертвовать своим здоровьем, чтобы побеждать именно в марафоне. Поэтому уже с 2015-го начал усиленную подготовку в этом направлении, чтобы стать чемпионом мира. И вот через 10 лет я достиг своей цели.
Мой тренер из Танзании всегда говорил мне, что бег – это дисциплина. Тренер приучал меня фокусироваться на программе тренировки, на усердной работе, на графике сна и приёма пищи. Сначала надо задаться вопросом: «Каким тебе хочется быть спортсменом?» – а потом уже идти к этой цели. Поэтому я благодарен своему тренеру, он многому меня научил.
– Вы упомянули режим питания. Существуют ли для вас запрещённые продукты?
– Что касается пищи, я в основном ем протеин, чтобы наращивать мускулы. Однако я строго слежу за этим, нужно быть аккуратным и употреблять в пищу только натуральное. Я родом из региона Сингида, там очень популярно такое блюдо, как «женские пальчики». Ну и, например, наша курица куда натуральнее, чем в KFC (улыбается). А чего-то запрещённого нет. Можно сказать, что чипсы, например, есть не рекомендуется. Также, например, не ем сахар, мёд. Нахожу альтернативы, так как сахар – это довольно вредно.
«России нужно разработать специальную программу»
– Что, по вашему мнению, нужно делать в России, чтобы вырастить талантливых спортсменов-марафонцев?
– Для развития талантливых марафонцев необходимо разработать специальную программу, чтобы находить таланты в разных городах России. Нужно анализировать физические данные и психологическую составляющую, фокусироваться не на каком-то одном городе, а на стране в целом. Полагаю, у России есть такие ресурсы. Главное – тренерам объединиться с организаторами программы, ездить по разным местам и выявлять потенциальных топ-марафонцев. В целом было бы хорошей идеей обмениваться опытом с другими странами, например, с коллегами из Кении, учиться работать с высотой и разными погодными условиями, в том числе с такими, как в Африке.
В нашей стране в следующем году построят новый стадион, и этот проект как раз нацелен на то, чтобы приглашать марафонцев не только из Танзании, но и из других государств. Безусловно, вам можно обращаться к генеральному секретарю нашей федерации по вопросам сотрудничества.
– Хватает ли призовых на марафонах, чтобы без проблем заниматься любимым делом?
– Существуют разные уровни марафонов. Важные роли играют и место проведения, и спонсорские условия сотрудничества. В целом всё хорошо оплачивают, но суть такова: если выигрываешь марафон, получаешь деньги, а если не выигрываешь, ничего не получаешь.
«Очень рад быть в Москве, мне всё нравится»
– Нравится ли вам организация Московского Марафона?
– Видно, как серьёзно здесь относятся к подготовке. Мне всё нравится, начиная со встречи в аэропорту (улыбается). Беговое сообщество ответственно подходит к делу, у них же есть опыт проведения таких мероприятий. Я общался с другими спортсменами, они делились своим опытом, им всё тоже нравится.
Благодарен за то, что организация пригласила меня в Москву в качестве почётного гостя. Это новая история в моей профессиональной карьере. Очень рад быть в Москве, готов и дальше продолжать сотрудничество.
– Отличается ли атмосфера марафона в Москве от подобных мероприятий в европейских городах? Сильно видна разница между мэйджорами и Московским Марафоном?
– Безусловно, марафоны отличаются, эта разница существенна. Московский Марафон особенно выделяется своей подготовкой, тут можно прочувствовать культуру России. Но получить цельную картину смогу уже после забега в воскресенье, тогда точно во всём разберусь.
«Хочу изучить Москву и посетить исторические места»
– Наши страны очень сильно отличаются. Какое у вас сложилось впечатление о России? Может быть, что-то удивило уже?
– Москва – классный город, здесь всё очень хорошо – от аэропорта до отеля.
– А какие-то уже интересные места посетили?
– Я впервые в Москве. Пока не было возможности заняться культурной программой, я здесь всего второй день. Однако очень заинтересован в том, чтобы изучить город, всё исследовать, посетить исторические места. В понедельник поеду на шопинг, постараюсь осмотреть достопримечательности и проникнуться русской культурой.
– Блюда русской кухни ещё не пробовали?
– Как раз с сегодняшнего дня и начали свой гастрономический тур (показывает на стол. – Прим. «Чемпионата») непосредственно с клюквы в сахарной пудре и пряников, пока попробовал только десерты (улыбается).
– Дипломатические отношения между Россией и Танзанией развиваются. Есть прямые рейсы на остров Занзибар. Что бы вы ещё посоветовали посмотреть россиянам в вашей стране?
– Однажды я общался с другом, у которого были проблемы с полётами непосредственно из России в Танзанию. Раньше была такая проблема, нужно было делать пересадку в другой стране, но сейчас дипломатические отношения развиваются, соответственно, не нужно делать каких-либо пересадок в других государствах. Очень рад, что между нашими странами хорошие отношения. Нужно и дальше продолжить развивать их в сфере инвестиций, туризма, а также горнодобывающей промышленности.
Если говорить о достопримечательностях Танзании, то это гора Килиманджаро, самая высокая точка в Африке – определённо стоит её посетить. Помимо этого, можно сходить в разные национальные парки, съездить в бизнес-столицу, Дар-эс-Салам. Аруша — это ещё одно интересное туристическое место, как раз там хорошо развита горнодобывающая промышленность, ведётся добыча золота, в этот проект можно инвестировать. А в регионе, откуда я родом, развито сельское хозяйство, производится подсолнечное масло. У нас много всего!
Источник: www.championat.com
Комментарии