Олимпийская чемпионка 2018 года в женском одиночном катании tagАлина Загитова рассказала, какие у нее были проблемы с питанием и к чему это привело.
— Был у меня такой период, когда я просто пыталась есть на ходу. И это все время были какие-то шоколадки, сэндвичи.
— К чему это привело?
— К тому, что я набрала вес. Я была очень уставшей. Поэтому надо выбирать только полезные продукты. А если ты вообще смузи делаешь, то можешь быстро выпить и пойти по своим делишкам.
— Что восстанавливает твой организм?
— Банан. Бывает такое, что у нас не только одно выступление за день. Поэтому нужно что-то легкое съесть, которое быстро усваивается, — сказала tagЗагитова в интервью «Братья Караваевы».
Источник: sport24.ru
Комментарии