Врач хоккейного клуба tagЦСКА Дмитрий Левин рассказал о питании хоккеистов.
— Касательно нутрициологии. Наша медицинская служба разрабатывает для хоккеистов строгий рацион питания?
— Мы не поддерживаем ограничения в чистом виде, потому что диеты всегда ведут к срывам. Стараемся в индивидуальных беседах со спортсменами объяснять, что необходимо менять подход к образу жизни. Безусловно, у спортсменов, особенно у молодых, когда они только приходят в профессиональные команды, бывает лишний вес и какие-то нарушения именно в питании. Но в целом сейчас спортсмены стали намного более профессиональными с точки зрения подхода к своему здоровью, чем 10-15 лет назад. Все врачи медицинской службы стараются сочетать качество питания в плане наличия белков, жиров, углеводов и необходимых микро- и макронутриентов с тем, чтобы спортсменам было вкусно. Если мы будем хоккеистам давать только идеальную граммовку, то они рано или поздно сорвутся. Всегда важен баланс в любом подходе, в тренировочном и игровом процессе. Мы стараемся его поддерживать.
— Помимо питания, стали ли хоккеисты более осознанными и в плане заботы о своём здоровье? Могут ли они правильно восстанавливаться и готовиться, даже когда врачей нет рядом?
— Нет такого понятия для профессионального спортсмена, по крайней мере в tagЦСКА, как «нет врачей рядом». Если работаешь в спорте врачом, ты 24 часа в сутки на связи со спортсменом, он тебе может написать любой вопрос, и они бывает совершенно разные. Например, можно ли есть черешню на ночь. Игроки в любое время пишут врачам, и это нормально. Касательно их осознанности. Мы, врачи, стараемся максимально отслеживать тенденции в мире спортивной медицины, но иногда наши спортсмены сами что-то подсвечивают нам. Например, популярные браслеты, которые помогают следить за качеством сна, восстановления, поглощаемой нагрузки, сейчас они есть у каждого спортсмена. Я впервые узнал о них от Никиты Охотюка и Максима Соркина. Наши спортсмены на высоком уровне поддерживают своё здоровье не только во время чемпионата, но и в межсезонье. За это им большое спасибо, — приводит слова Левина пресс-служба tagЦСКА.
Источник: sport24.ru
Комментарии