Главный тренер tag«Металлурга»tagАндрей Разин рассказал, как ему удается держать хорошую физическую форму и как справляется со стрессом после матчей.
«Да нет никакого секрета. Был период, когда я занимался боксом — похудел на 10 килограммов. Три раза в неделю тренировки, питание ближе к правильному.
Но тренерская работа нервная, режим соблюдать сложно. Стараюсь тренироваться — зал, силовые, дорожка. Сейчас больше хожу, чем бегаю. Колени дают о себе знать, даже велосипед уже тяжело крутить. У нас в тренерском штабе все игровички. В дни домашних игр у нас серьезные битвы, мы хорошо играем в хоккей и теряем по несколько сотен граммов.
Чем снимаю стресс после матча — бокалом вина или шоколадкой? Бокалом вина. Иногда после игры руки трясутся — особенно если дело доходит до буллитов или когда вел 3:0, а в итоге 3:4. Без бокала сложно это пережить», — приводит слова tagРазинаСпортс».
Источник: sport24.ru
Комментарии