Датские ученые провели исследование и выяснили, что игра в теннис увеличивает продолжительность жизни на 10 лет.
В эксперименте приняли участие 8500 человек, длился он 25 лет. В ходе анализа эксперты обнаружили, что у теннисистов больше шансов прожить дольше, чем у тех, кто занимается бадминтоном, футболом, велоспортом, плаванием и бегом трусцой.
Исследование показало, что теннисисты-любители будут жить в среднем на 9,7 лет дольше, чем могли бы. Игра в бадминтон может продлить жизнь на 6,2 года, плавание — на 3,4 года, а бег трусцой — на 3,2 года. Кроме того, теннис отлично сказывается на физическом и моральном состоянии человека, а интенсивные нагрузки снижают риск возникновения ожирения, остеопороза и проблем с сердцем, сообщает Fortuna Well.
По словам ученых, всего 3 часа тенниса в неделю снижают риск сердечных заболеваний более чем на 50%.
Источник: www.sport-express.ru
