Если вы любите начинать день с полезного смузи, возможно, вы делаете это не совсем правильно. Учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе и Университета Рединга в Великобритании обнаружили, что банан, который…
Грибной кофе — это напиток на основе кофе с добавлением экстрактов обычных или потенциально лечебных грибов, который за последние годы стал заметным трендом в wellness-индустрии. Рост интереса к нему связан…
Резкая боль в груди, учащённое сердцебиение и ощущение ужаса — эти симптомы могут быть как предвестниками смертельного сердечного приступа, так и проявлением панической атаки. О том, как отличить одно состояние…
Часто полость рта становится слабым местом из-за постоянных переживаний и тревоги. Стоматолог-терапевт Ольга Альбова рассказала, к каким заболеваниям дёсен может привести постоянный стресс. «Длительный стресс часто приводит к таким заболеваниям,…
Употребление свежих экзотических фруктов, таких как манго, может нести скрытую угрозу — риск заражения смертельно опасным вирусом Нипах. Об этом в беседе с Life.ru предупредила кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории…
Шелушение кожи, борозды на ногтях, покраснение глаз или внезапная потеря веса могут быть не просто косметическими проблемами, а внешними сигналами серьёзных нарушений в организме. Об этом предупредил врач-терапевт Александр Новиков.…
Эта простая истина поможет значительно улучшить качество жизни. Психолог Виолета Юрченко раскрыла главный секрет работы мозга. По её словам, на показатель сильно влияет то, насколько активный образ жизни ведёт человек.…
Традиционные блюда из теста и мяса, такие как пельмени, хинкали и манты при правильном подходе могут быть частью сбалансированного рациона. Об этом заявила биохимик и нутрициолог Анна Дивинская в беседе…
Хурма может представлять серьёзную опасность для здоровья определённых групп людей. Об этом в беседе с «Чемпионатом» предупредила профессор, доктор медицинских наук, специалист по интегративной медицине Светлана Каневская. По словам эксперта,…
Снижение энергии и концентрации в зимний период — проблема, знакомая многим. Психолог и КПТ-терапевт Элен Хачатрян в беседе с Life.ru рассказала, какие простые и даже неожиданные ритуалы помогут вернуть продуктивность…
Справиться с внезапным стрессом и быстро восстановить душевное равновесие можно с помощью простой дыхательной техники. О ней рассказала доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л. О. Бадаляна…
Острая приправа положительно влияет на когнитивные функции. К такому выводу пришли учёные из Института развития, старения и рака Университета Тохоку. Результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrients. В ходе 12-недельного…
Растительная диета — это техника питания, при которой рацион человека полностью состоит из продуктов растительного происхождения. У концепции давние исторические корни: упоминания о вегетарианских диетах встречаются в трудах древнегреческих и…
Употребление этой ягоды может оказывать комплексное положительное воздействие на ключевые системы организма: сердечно-сосудистую, метаболическую, пищеварительную и даже когнитивную. Речь идёт о дикой чернике, сообщается в статье в журнале Critical Reviews…
Его можно употреблять для профилактики атеросклероза, гипертонии и снижения риска инфарктов и инсультов. Учёные Шанхайского университета Цзяотун обнаружили, что регулярное употребление чеснока способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Авторы проанализировали данные…
Снижение активности зимой быстро приводит к скованности, потере тонуса мышц и уставшему виду. Чтобы этого избежать, спортивный тренер и эксперт по нутрициологии Анна Бодрова в разговоре с Life.ru представила короткий…
