ВСЁ О СПОРТЕ
Что делать, если выбили зуб на тренировке? Помогают ли капы в силовом зале? И какой продукт вызывает ужас у каждого стоматолога? Ответы на эти и другие вопросы — в большом…
Элиуд Кипчоге — двукратный олимпийский чемпион и бывший мировой рекордсмен в марафоне. Его официальный рекорд — 2:01.09 — установлен в Берлине в 2022 году, а в 2019-м в специальном забеге…
Летом даже те, кто регулярно выходит на пробежку, начинают учитывать прогноз погоды. Если днём температура поднимается выше +30 °C, тренировка может стать серьёзным испытанием для организма. Поэтому занятия часто переносят…
Яйца — популярный вариант завтрака, вокруг которого до сих пор много споров. Из-за страха повысить уровень холестерин многие исключают желтки или полностью отказываются от этого источника белка. Однако действительно ли…
Поговорили о том, где грань между пользой и вредом в спорте, почему планка подходит не всем, существуют ли «волшебные» таблетки для суставов и как эмоции отражаются на нашей осанке. Спорт:…
На полках супермаркетов всё больше места занимают яркие упаковки с пометкой «0% жира». Творог, йогурты, молоко, печенье – производители убеждают, что именно эти продукты помогут обрести стройность и сохранить здоровье.…
Роль петрушки давно вышла за рамки банальной сервировки и украшения салатов. Растение рекомендуют регулярно употреблять в пищу, а его концентрированный сок стал востребованным компонентом утренних зелёных коктейлей. Ценность этой зелени…
Чтобы получить желанную роль в кино, многим актёрам приходится сбрасывать или набирать вес. Большинство из них сидит на изнуряющих диетах, отказывает себе в любимых блюдах, тренируется до седьмого пота, прибегает…
В разных культурах крыжовник ценился не только как вкусный продукт, но и как природное средство для укрепления здоровья. Народная медицина издавна рекомендовала его при авитаминозе, нарушениях пищеварения и общей слабости…
Летом, после интенсивной тренировки на пляже или заплыва в море, многие спортсмены замечают, что небольшие повреждения кожи подсыхают быстрее, а сама кожа становится более гладкой. Отсюда возникло распространённое мнение, что…
О чём расскажем: Польза холодной воды в жаркую погоду Рекомендации по употреблению холодной воды Чем может быть опасно чрезмерное употребление холодной воды? Альтернативы холодной воде в жару Польза холодной воды…
О чём расскажем: Польза малины Вред малины Рекомендации по употреблению малины Польза малины На протяжении многих веков малина использовалась не только как продукт питания, но и как природное средство для…
На территории России растёт много видов ягод, и все они важны для здоровья. Но чёрная смородина стабильно лидирует во многих «рейтингах» пользы. Экстракты листьев и плодов куста не только употребляются…
Осанка — это не просто эстетическая составляющая внешности, а прямой показатель здоровья всей системы организма. Большинство серьёзных деформаций формируются не из-за разовых травм, а в результате ежедневных, доведённых до автоматизма…
В 2025 году Джоуи Честнат выиграл свой 17-й титул чемпиона на Nathan’s Hot Dog Eating Contest и установил мировой рекорд, съев за 10 минут 70,5 хот-дога. А в мае этого…
