Animal Flow – тренировочное направление, движения в котором будто копируют пластику животных: опора на руки и стопы, плавные повороты, короткие перемещения. Со стороны это похоже на мини-хореографию, но на самом…
Если в вечернее время зайти в любой фитнес-клуб, можно увидеть, что все кардиотренажёры заняты. Люди активно пытаются сбросить вес при помощи беговой дорожки или эллипсоида. Но так ли это эффективно…
Кирилл Сарычев — пауэрлифтер, тяжелоатлет-рекордсмен, президент World Raw Powerlifting Federation (WRPF). Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа. Абсолютный рекордсмен России, Европы и мира по жиму лёжа…
Ямки на ягодицах – довольно распространённая особенность фигуры, которую многие хотят убрать тренировками в зале. Улучшить ситуацию можно, но делать это нужно правильно. Рассказываем подробнее про подход к таким занятиям.…
