Гастроэнтеролог Евгений Белоусов дал совет в рубрике «Теперь вы знаете», как не превратить майские праздники в стресс для ЖКТ. «Начните день не с голодовки «до мангала», а с обычного лёгкого…
Дерматолог Ирина Куракина назвала в рубрике «Теперь вы знаете» причину появления пигментных пятен на коже. По её словам, всё дело в меланине. Когда он начинает накапливаться в эпидермисе и дерме…
Нутрициолог Юлия Хлопова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему не стоит прибегать к монодиетам. Она объяснила, что всего за 48 часов без полноценной еды начинается распад мышечной ткани. «Невозможно…
Психолог Валерия Гут объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», что на самом деле стоит за желанием постоянно быть рядом с партнёром. По её словам, часто это вовсе не безобидный способ…
Нутрициолог Юлия Хлопова предупредила об опасности кетодиеты в рубрике «Теперь вы знаете». По её словам, отказ от углеводов переводит организм в кетоз. Печень и почки работают на износ, вымываются электролиты,…
Клинический психолог Маргарита Прошина рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», как эмоционально поддержать себя во время поиска работы. По её словам, стоит воспринимать поиск работы как такую же работу, только…
Клинический психолог Геляна Ширикинова объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», откуда берётся тревога из-за денег. По её словам, напряжение возникает там, где у человека нет опоры. В случае с деньгами…
Фармспециалист Валентина Милованова назвала в рубрике «Теперь вы знаете» распространённую ошибку при подготовке аптечки для выезда на природу. «Базовый принцип: аптечка должна быть компактной, а её содержимое — соответствовать реальным…
Профессор Финансового университета при правительстве РФ Сергей Толкачёв объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», как введение минимальной почасовой оплаты труда повлияет на россиян. «Сейчас, если работник занят неполный рабочий день,…
Эксперт дала в рубрике «Теперь вы знаете» советы по развитию красивой речи. По её словам, основа — это дыхание. Если оно поверхностное и сбитое, голос становится тихим, зажатым или, наоборот,…
Юрист Ирина Михеева рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», как оплачивается выходной для диспансеризации. Она объяснила, что это не просто отгул, который уменьшает размер выплаты за месяц. «Выходной для диспансеризации…
Психолог Мавиле Караева рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», в чём разница между лавбомбингом и любовью с первого взгляда. По её словам, искренняя влюблённость тоже может быть яркой и полной…
Генетик Виктор Гусев рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», существует ли генетическая предрасположенность к спорту. По словам врача, генов, отвечающих за силу и выносливость, есть несколько десятков. «Самые выдающиеся современные…
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», как реагенты влияют на здоровье весной. Она объяснила, что на дорогах и тротуарах остаётся пыль с частицами противогололедных реагентов. Этот осадок…
Эксперт в области фитнеса Анастасия Гулянина рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», подходят ли гибридные тренировки новичкам. Она отметила, что в идеале подключать подобные нагрузки на более продвинутом уровне, когда…
Тренер Владимир Гераськин объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», в чём разница между кроссфитом и гибридными тренировками. По его словам, между этими понятиями действительно много общего, однако отличия всё-таки есть.…
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», может ли аллергия быть последствием коронавируса. По её словам, после перенесённых вирусных инфекций, включая COVID-19, слизистые оболочки дыхательных путей могут становиться…
Невролог Екатерина Зозуля рассказала в рубрике «Теперь вы знаете» о пользе белого шума для взрослых. Она подчеркнула, что это не волшебная таблетка при бессоннице. «Из-за постоянного напряжённого ритма жизни с…
Юрист София Жидких рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», как перевестись на удалёнку из-за аллергии. Она объяснила, что для начала необходимо получить справку о наличии аллергии от врача соответствующего профиля.…
IT-эксперт Игорь Бедеров в рубрике «Теперь вы знаете» предупредил об опасности использования eSIM во время путешествия. Он подчеркнул, что основной подвох заключается в невозможности обеспечить достаточную безопасность личных данных. «В…
