Польза и вред

Онколог заявил, что малоподвижный образ жизни приводит к раку

Врач-онколог, кандидат медицинских наук Руслан Басанов в беседе СЃ В«Р?звестиями» заявил, что малоподвижный образ Р¶РёР·РЅРё может существенно повышать СЂРёСЃРє онкологических заболеваниях. По словам специалиста, каждый дополнительный час непрерывного сидения увеличивает вероятность смерти…

Врач-реабилитолог рассказала о плюсах и минусах упражнений на гибкость

В беседе СЃ «СЭ» врач-реабилитолог Ольга Тетерина рассказала о пользе и потенциальных рисках растяжки. Среди плюсов эксперт выделила выброс РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ радости. Во время растяжки в организме повышается концентрация эндорфинов, серотонина и дофамина. Это помогает снизить уровень…