Кардиолог Сергей Васильев дал совет в рубрике «Теперь вы знаете», как снизить риск возникновения проблем с сердцем при сидячей работе. Он рекомендовал хотя бы иногда прерываться, чтобы сделать разминку. «Даже…
О чём расскажем: Полезные свойства клубники Калорийность и пищевая ценность клубники Потенциальный вред клубники Рекомендации по употреблению клубники Полезные свойства клубники Клубника является одним из лидеров по содержанию витамина C…
Внезапные пробуждения среди ночи знакомы многим. Американский сомнолог Джордан Бёрнс рассказал, как быстро заснуть снова с помощью двух простых техник. Первая техника — когнитивная перетасовка. Нужно отвлечь мозг от тревожных…
О чём расскажем: Причины отказа от сладких напитков Полезные альтернативы сладким напиткам Рецепты домашних напитков Советы по замене газировки в повседневной жизни Причины отказа от сладких напитков Стандартная банка сладкой…
Мечта — не наивное желание, а внутренний двигатель, запускающий механизм воли. Лишь тот, кто превращает грёзы в цели, понимает: эта энергия способна поднять лежачего, заставить бежать, когда уже нет сил,…
Невролог АО «Медицина» Галина Чудинская предупредила в беседе с «Чемпионатом» об опасности высоких температур для здоровья сосудов. Жара — не просто дискомфорт. В это время растёт риск сердечно-сосудистых катастроф, включая…
