Лайфхаки

Дышащие ткани в спортивной одежде: что за технологии тут работают и как их проверить

О чём расскажем: Из чего сделана ткань Как устроены разные типы дышащих материалов Что означают цифры на этикетке Бег, футбол, зал, зима, аутдор: разные требования к ткани Как сохранить свойства…

Путешествия на пару дней из Казани: 5 мест, куда захочется сбежать в ближайшие выходные

О чём расскажем: Болгар: путешествие вглубь истории Свияжск: остров-град и памятник Древней Руси Юрьевская пещера: царство темноты и эха Тетюши: город с лучшими видами на Волгу Голубые озёра: когда нужен…

Как выбрать по-настоящему хороший купальник: обзор профессиональных и повседневных моделей

О чём расскажем: Что изменилось за последние годы Профессиональный и повседневный купальник: разница Что не влияет на комфорт и долговечность Как выбрать купальник, который прослужит не один сезон Для бассейна…

Нейросети для соло-путешествий: как спланировать идеальный маршрут с ИИ?

Признаюсь честно, сначала я относился к нейроподсказкам скептически и предпочитал всё делать сам. С другой стороны, на тщательную подготовку далеко не всегда находится время. Иногда поездка намечается спонтанно, а порой…

Эффект Беллингема: какие ментальные фишки помогают ему вывозить дикое напряжение

Сегодня, 15 июля, в 22.00 мск в полуфинале ЧМ-2026 встретятся сборные Англии и Аргентины. Страсти накалены до предела. На кону — выход в финал. Как в такой ситуации выдерживать напряжение…

Как отдохнуть по-настоящему: инструкция, чтобы не вернуться из отпуска разбитым

Мы пытаемся успеть всё Самая распространённая ошибка – превращение отпуска в марафон впечатлений, особенно если поездка долгожданная или дорогая. Возникает желание увидеть максимум достопримечательностей, поужинать во всех ресторанах, съездить на…

Седокова раскрыла трудности брака с Тиммой: «Простите, что я ушла от человека, который меня бил»

Популярная певица tagАнна Седокова рассказала о трудностях брака с покойным латвийским баскетболистом tagЯнисом Тиммой.tagСедокова развелась с tagТиммой после четырех лет брака 9 декабря 2024 года, а через неделю баскетболист совершил самоубийство.«Я…

Эксперт объяснил, почему у одного лекарства может быть много разных названий

Директор по маркетингу бренд-подразделения «Озон Фармацевтика» Владимир Кабанов в беседе с «Чемпионатом» объяснил, почему у одного лекарства может быть много разных названий. По его словам, торговые названия лекарств могут указывать…

Психолог дал рекомендации, как отказаться от телефона в отпуске

Психолог Родион Чепалов в разговоре с «Чемпионатом» дал рекомендации, как отказаться от телефона в отпуске. По словам эксперта, отложить гаджет трудно не потому, что человек слабовольный, а потому, что телефон…

Фитнес-эксперт дала совет, как выбрать подходящую обувь для долгих прогулок

Директор по развитию FitBase Анастасия Гулянина рассказала «Чемпионату», что при выборе обуви для длительных прогулок ключевыми аспектами остаются поддержка стопы, амортизация и правильный размер. Обувь должна фиксировать пятку, иметь мягкую,…

Эксперт перечислила признаки того, что лекарство испортилось и может быть опасным

Провизор аптеки «Столички» Карина Титова перечислила в беседе с «Чемпионатом» признаки того, что лекарство испортилось и может быть опасным. Важно внимательно следить за сроками годности и условиями хранения препарата. «О…

Гастроэнтеролог дал совет, как сделать молочные продукты полезнее

Гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов в беседе с «Чемпионатом» дал совет, как сделать молочные продукты полезнее. Главная польза молочки связана с костной системой и мышцами. Кальций нужен для крепости костей…

Врач назвал необычное средство, которое отпугивает комаров лучше репеллентов

Этот запах эффективно защищает от укусов. Речь идёт о гвоздике, в беседе с NEWS.ru рассказал врач-кардиолог, терапевт, детский кардиолог, врач функциональной диагностики и клинический фармаколог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.…

Как совместить all inclusive и активный отдых: советы для тех, кто быстро начинает скучать

Активному путешественнику в режиме «море – бассейн – ресторан» быстро становится тесно. Уже на третий день появляется ощущение потерянного времени, падает мотивация, а вместе с ней – и удовольствие от…

В чём тренироваться на улице летом: главные принципы экипировки и новые технологии — 2026

О чём расскажем: Экипировка — часть тренировочного процесса Что важно учитывать бегунам Чем отличается экипировка для воркаута Технологии 2026 года Экипировка — часть тренировочного процесса Летом тренировки всегда связаны с…

Психолог рассказала, для чего полезно составлять чек-лист дел

Психолог Ксения Солопанова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», для чего полезно составлять чек-лист дел. По словам эксперта, списки становятся внешним жёстким диском для мозга. Вы не держите всё в…

Как выбрать ракетку для падела и почему новичку не нужна дорогая модель: советы эксперта

Падел сочетает элементы большого тенниса и сквоша, а динамичный формат игры делает его интересным как для новичков, так и для опытных спортсменов. Однако удовольствие и скорость прогресса здесь во многом…

Кроссовки для падела: полный гид с обзором моделей, ценами и советами по выбору

Падел-теннис стремительно набирает популярность, а вместе с этим растёт интерес к правильной экипировке. Многие новички уверены, что для игры подойдут обычные теннисные или даже беговые модели. Но специфика падела требует…

От провоза багажа до страховки: эти ошибки превратят активное путешествие в катастрофу

Неправильное оформление провоза снаряжения Велосипеды, сёрфборды, лыжи, кайт-оборудование или дайверские комплекты почти всегда считаются негабаритным багажом. И здесь путешественников ждёт первое неприятное открытие: правила перевозки у авиакомпаний могут различаться радикально.…