Это простой способ поддержать здоровье мозга и снизить риск развития слабоумия. Достаточно употреблять в день две-три чашки кофе. К такому выводу пришли учёные, проанализировав данные более 130 тысяч медицинских работников…
Сколько раз за жизнь человек испытывает чувство страстной любви? Этот вопрос задали себе учёные Института Кинси, опросив более 10 тысяч одиноких людей. Результаты показали, что большинство людей за жизнь влюбляются…
Помимо общего объёма, важно и разнообразие видов нагрузки. Международная группа учёных выявила чёткую связь между регулярными занятиями спортом, разнообразием активностей и снижением риска преждевременной смерти. В течение более чем 30…
Эксперт из Университета Цукубы сделали важное открытие в борьбе с ожирением. Исследование показало, что экстракт из скорлупы ореха кешью способен подавлять рост и накопление жира в клетках. В ходе экспериментов…
Измерение талии оказалось важнее веса для прогноза болезней сердца. На это указывает научная статья, опубликованная в журнале The Lancet Regional Health—Americas. В ходе исследования учёные проанализировали данные более 2 700…
Если вы любите начинать день с полезного смузи, возможно, вы делаете это не совсем правильно. Учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе и Университета Рединга в Великобритании обнаружили, что банан, который…
Острая приправа положительно влияет на когнитивные функции. К такому выводу пришли учёные из Института развития, старения и рака Университета Тохоку. Результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrients. В ходе 12-недельного…
Употребление этой ягоды может оказывать комплексное положительное воздействие на ключевые системы организма: сердечно-сосудистую, метаболическую, пищеварительную и даже когнитивную. Речь идёт о дикой чернике, сообщается в статье в журнале Critical Reviews…
Его можно употреблять для профилактики атеросклероза, гипертонии и снижения риска инфарктов и инсультов. Учёные Шанхайского университета Цзяотун обнаружили, что регулярное употребление чеснока способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Авторы проанализировали данные…
Оптимальный режим тренировок защитит от ожирения печени. Китайские учёные, проанализировав данные 24 исследований, обнаружили, что всего 30 минут физической активности в неделю могут стать эффективной защитой от опасного заболевания. Речь…
Уменьшение соли в хлебе и готовой еде спасёт десятки тысяч жизней. Об этом свидетельствуют два новых исследования, опубликованных в журнале Hypertension. В ходе первой работы эксперты из Франции оценили эффект…
Учёные представили метод, который может сделать человека моложе на клеточном уровне и снизить риски опасных заболеваний. Речь идёт о диете, имитирующей голодание, которая, согласно новому исследованию, способна уменьшить биологический возраст…
Некоторые продукты могут увеличить риск слабоумия. Учёные из Университета Ровира и Виргили в Испании выяснили, что качество потребляемых углеводов напрямую влияет на риск развития деменции, включая болезнь Альцгеймера. Эксперты проанализировали…
Колебания уровня общего холестерина и «плохого» холестерина ЛПНП связаны с повышенным риском развития деменции и ускоренным снижением когнитивных функций. К такому выводу пришли австралийские учёные. Результаты научной работы опубликованы в…
Он может стать следующим суперпродуктом в рационе человека. Учёные из Университета Англия Раскин в Великобритании впервые обобщили существующие научные данные о питательных и лечебных свойствах бамбука. Согласно обзору, опубликованному в…
Недостаток особой «энергосжигающей» жировой ткани — бежевого жира — напрямую ведёт к резкому повышению артериального давления. К такому выводу пришли исследователи из Рокфеллеровского университета в США. Учёные изучали генетически модифицированных…
Эксперты открыли простое и перспективное средство для борьбы с возрастным поседением волос. Исследователи из Нагойского университета обнаружили, что природный антиоксидант лютеолин может эффективно замедлять этот процесс. В ходе экспериментов на…
Нехватка некоторых веществ может негативно сказаться на здоровье мозга. Учёные из Университета штата Южная Дакота в США выяснили, что достаточное потребление клетчатки, ненасыщенных жиров и ключевых микроэлементов может стать мощным…
