Испытано на себе

«Больше чем просто бег: мой первый трейл и советы новичкам»

Мечты, которые сбываются, или что сподвигло пробежать 20 км Каждый год в сентябре я езжу в горы «похайкить». В прошлом году во время очередного хайкинга увидела людей, бежавших 40-километровый трейл,…

Спортсмен прошёл 1560 м выпадами. Как выглядели его мышцы до и после рекорда. Фото

Преодолеть 1,5 км, сделав 1410 выпадов — звучит как очень серьёзный спортивный вызов. Именно его себе бросил Константин Белов. О том, как ставился рекорд России, мы и узнали. «Почему это…

Известный тренер по голосу провела месяц без соцсетей и рабочих чатов

Я начала устраивать себе своеобразные детоксы: сначала на день, потом подольше — на неделю. Разумеется, основным условием была отлаженность рабочих процессов, когда спокойно оставляла бизнес на свою команду, зная, что…