Секрет сохранения молодости кроется не в дорогих кремах и чудо-БАДах, а в образе жизни. Семейный нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова в беседе с NEWS.ru поделилась простыми, но действенными рекомендациями, которые…
Позитивное мышление влияет на здоровье и продолжительность жизни. Об это в беседе с Life.ru рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. По словам специалиста, оптимизм — это не постоянная улыбка,…
Включение капусты в ежедневный рацион может способствовать увеличению продолжительности жизни. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. По словам специалиста, сама по себе капуста не содержит «эликсира…
Британские эксперты предложили доступный каждому способ самостоятельно оценить, с какой скоростью стареет организм. Психолог Александр Найджел Уильям Тейлор и специалист в области спортивной науки Марко Аркестейн назвали ключевые индикаторы физического…
Женщины живут дольше мужчин, но при этом сталкиваются с более ранним и резким витком старения. Этот парадокс объяснила доктор медицинских наук, профессор Пироговского Университета Ирина Стражеско. Она описывает процесс старения…
Обычно, когда говорят о долголетии, предполагается, что долгожитель обладает хорошей генетикой, физически активен, живёт в стране с хорошей экологией и у него нет вредных привычек. Однако это далеко не все…
Помимо общего объёма, важно и разнообразие видов нагрузки. Международная группа учёных выявила чёткую связь между регулярными занятиями спортом, разнообразием активностей и снижением риска преждевременной смерти. В течение более чем 30…
Главный секрет активного долголетия — превратить здоровые привычки в источник радости. Об этом заявила директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, доктор медицинских наук Ольга Ткачёва. По словам эксперта, чтобы…
Учёные представили метод, который может сделать человека моложе на клеточном уровне и снизить риски опасных заболеваний. Речь идёт о диете, имитирующей голодание, которая, согласно новому исследованию, способна уменьшить биологический возраст…
Секрет долголетия может скрываться в здоровье зубов. Так считает стоматолог Джонатан Б. Левин. «Эксперты по долголетию говорят о четырёх столпах: сон, питание, движение, осознанность. Я добавляю пятый — здоровье полости…
Учёные из Университета Флориды обнаружили, что привычки, связанные с психологическим благополучием и образом жизни, способны омолодить мозг. Результаты работы опубликованы в журнале Brain Communications. Авторы в течение двух лет наблюдали…
