Диеты

Можно ли похудеть на банановой диете? Отвечает врач

О чём расскажем: Основные принципы банановой диеты Продолжительность Ограничения и рекомендации Польза бананов для здоровья Потенциальные риски и противопоказания Рекомендации по внедрению в рацион Рецепт напитка Отзывы и результаты тех,…

Путешественница раскрыла секрет питания итальянок для сохранения фигуры

Меню сильно отличается от привычного нам. Путешественница Елена Шаталова (@elena_artplaces) рассказала, что едят жительницы Италии, чтобы сохранять идеальную фигуру. По её словам, там принято употреблять молоко, добавляя его только в…

Диетолог рассказала, как правильно устраивать разгрузочные дни после праздников

Стоит делать фокус на мягком очищении без дефицита белка. Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала, как правильно устраивать разгрузочные дни после праздников, перегруженных жирной, сладкой и солёной пищей. Врач подчеркнула,…

Диетолог рассказала, как сохранить фигуру в период праздничных застолий

Праздники — не время для строгих диет, но и полное отсутствие контроля часто оборачивается набором веса и ухудшением обмена веществ. Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», как сохранить фигуру…

Названа самая эффективная диета для лечения диабета и жировой болезни печени

Её определили учёные Уппсальского университета в Швеции по итогам годичного клинического исследования. По их словам, здоровая скандинавская диета оказалась наиболее эффективным методом лечения диабета 2-го типа и неалкогольной жировой болезни…

Диетолог рассказала об опасности предновогодних диет

Попытка сбросить лишнее может привести к перееданию за праздничным столом. Главный внештатный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина рассказала, чем опасны предновогодние диеты. По словам врача, жёсткие ограничения в питании…

Нутрициолог предупредила о рисках длительной кефирной диеты

Кефирная диета, популярная среди желающих быстро похудеть, может принести как пользу, так и вред организму. Специалисты предупреждают, что строгий вариант такой диеты нельзя соблюдать более двух-трёх дней. Как пояснила нутрициолог…

Что такое щелочные продукты и чем они полезны: список лучших для здоровья человека

Диета большинства людей составлена из кислотных продуктов — мяса, сахара, выпечки, фастфуда. Это приводит к смещению кислотно-щелочного равновесия организма в сторону ацидоза — состояния, при котором ткани теряют способность эффективно…

Чем полезна низкоуглеводная диета и как она помогает телу и мозгу работать эффективнее?

О чём расскажем: Основные принципы низкоуглеводной диеты Как выглядит рацион? Потенциальные преимущества низкоуглеводной диеты Возможные недостатки и риски Продукты, разрешённые и запрещённые на низкоуглеводной диете Для кого этот метод подходит?…

Что будет, если всю неделю есть только огурцы? Личный опыт и мнение врача

Диета пользуется популярностью благодаря своей простоте, доступности продуктов и быстрым видимым результатам — за три-семь дней можно потерять до 3-5 кг. Кроме того, огурец — низкокалорийный, водянистый овощ, что делает…

Врач назвала самую полезную в мире диету

Она официально признана таковой. Как сообщила в беседе с NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова, средиземноморская диета, основанная на потреблении рыбы, морепродуктов, овощей и оливкового масла, является самой полезной в мире. По…

Диета «6 лепестков»: разбираем плюсы, минусы и личный опыт

Диета «6 лепестков» — это короткий режим питания на шесть дней. Методика приписывается шведскому диетологу Анне Йоханссон. В основе лежит идея чередования «монопродуктовых» дней (или ограниченных по ассортименту). Цель такого…