Как тренироваться при грыже поясничного отдела позвоночника? 6 упражнений
Позвоночник делят на пять отделов: Шейный отдел состоит из семи позвонков, расположенных в шее. Грудной отдел состоит из 12 позвонков, расположенных в грудной клетке. Поясничный отдел состоит из пяти позвонков,…