Тяга Кинга — упражнение для сильных ног и развития координации. Как его выполнять?
Тяга Кинга улучшает стабильность в тазобедренном суставе, повышает силу нижней части тела и развивает координационные способности. Однако если ваша цель увеличить силовые показатели и гипертрофировать мышцы, для этого эффективнее выполнять…