Чемпионка мира в женском одиночном катании tagЕлизавета Туктамышева рассказала, есть ли в tagфигурном катании определенная диета.
«У фигуристов есть особая диета. Просто ее еще не назначают. Я пришла в норму после переходного возраста, когда начала питаться меньше, но у меня были калории, белки, жиры, углеводы. Так как мы находимся на холоде, мне кажется, что фигуристу нельзя исключать жиры и углеводы, потому что мы тратим очень много энергии на теплообмен. Особенно девушки.
Я помню это ужасное состояние, когда я хотела есть, выходила на лед и сразу замерзала. У тебя остывшие мышцы, у тебя нет физической силы, чтобы их разогреть и поддерживать в хорошем состоянии. Будет очень сложно тренироваться. Поэтому у меня пошел прогресс, когда я поняла, что на лед надо выходить сытой, чтобы у тебя не было состояния, что я вообще ничего не хочу делать и только дайте мне горячего супчика», — сказала tagТуктамышева в интервью ютуб-каналу «Еще подход».
Источник: sport24.ru
Комментарии