Клинический психолог Дарья Яушева рассказала, как американская фигуристка Алиса Лью справляется с давлением во время соревнований.
— Алиса Лбю говорила, что совершенно не волнуется, медали ей не нужны, она просто выходит показать то, что наработала. Это преувеличение?
— У нее интересная настройка. Я читала её слова. Она так себя настраивает, чтобы снизить тревогу и напряжение. Я не думаю, что она действительно не испытывает волнения. Скорее всего, у неё есть методы саморегуляции, поведенческие методы. Это зрелая спортивная саморегуляция.
У неё интересная рамка восприятия соревнования: она выходит не доказывать, а проживать, показывать работу. Для неё спорт — не угроза самооценке, она больше про процесс. Но она, скорее всего, испытывает контролируемое волнение и устойчивость, – приводит слова Яушевой Sport24.
Алиса Лью является двукратной олимпийской чемпионкой 2026 года в командных и личных соревнованиях.
Источник: www.championat.com
Комментарии