99-я ракетка мира российская теннисистка Анна Блинкова рассказала, как резкий сброс веса повлиял на её физическое самочувствие и игру на корте.
— Этой зимой я очень похудела: на 10 килограммов. Для меня это было очень важно – как вложение вдолгую. Чтобы могла на корте быстрее перемещаться, чтобы в жизни лучше себя чувствовала. Поэтому в начале года я была слабой: не хватало энергии, не выигрывала из-за этого много матчей. Потом два месяца была битва за «Ролан Гаррос», за «Уимблдон» – чтобы попасть в основные сетки, у меня сгорали очки.
Очень нервничала, было много давления, стресса. Рада, что удалось выиграть несколько очень важных матчей: Далму Галфи в Индиан-Уэллс, Софию Кенин в Майами, потом Лейлу Фернандес [на «Челленджере»] в Париже. Сейчас мне важно, наоборот, больше получать удовольствие – я как раз всегда лучше играю, когда играю в кайф.
— Сбросить 10 килограммов так быстро – явно тоже стресс. Сами себе такую планку поставили?
— Да. Мне повезло, что есть команда, которая во всём помогает. Есть подруга, она жила со мной: следила, чтобы я ела то, что нужно, чтобы уменьшила порции. Мне как раз самое важное было – уменьшить порции, не заедать стресс, не заедать эмоции. Не есть, когда скучно и нечего делать. Не есть перед телевизором.
Мне, нам удалось это сделать. Главное теперь – всё стабилизировать. Последние месяцы я намного лучше себя чувствую, намного лучше двигаюсь по корту. Верю, что и дальше буду получать кайф от тенниса, — приводит слова Блинковой Sports.ru.
Источник: www.championat.com
Комментарии