К 23 февраля телеканал ТНТ и студия SMSTRETCHING провели закрытую тренировку для участников шоу «Титаны. Битва сезонов» и блогеров. Атлеты, привыкшие к экстремальным силовым испытаниям, на этот раз сосредоточились на восстановлении, мобильности и работе с глубокими мышечными слоями.
За функциональный блок отвечал участник проекта и фитнес-блогер Никита Серов, после чего тренеры студии растяжки провели комплексную тренировку на растяжку. В занятии приняли участие звёзды «Битвы сезонов» Никита Серов, Владимир Чайка, Илья Бельский, Дмитрий Труненков, Кирилл Бельский и Владислав Бойков.
Самира Мустафаева, основательница студии SMSTRETCHING: «У мужчин до сих пор есть предубеждение, что растяжка — это что-то несерьезное, но на самом деле это база для здоровья суставов и выполнения силовых упражнений без травм. Мы комбинируем растяжку с силовой нагрузкой, чтобы тело оставалось функциональным и гибким. Для ребят уровня «Титанов» ключевая задача — снять мышечные зажимы после больших нагрузок и вернуть подвижность суставам. Растяжка в этом случае — это не просто расслабление, а полноценное восстановление организма и подготовка к дальнейшим тренировкам».
Олимпийский чемпион, участник шоу «Титаны. Битва сезонов» Дмитрий Труненков также отметил важность такого формата тренировок: «Стретчинг давно перестал быть просто разминкой для спортсменов и стал полноценной тренировкой. Он помогает снять мышечное напряжение, улучшает подвижность суставов и ускоряет восстановление после нагрузок. Это важная часть подготовки, если хочешь чувствовать себя свободнее и увереннее в собственном теле».
Участник шоу «Титаны. Битва сезонов» и фитнес-блогер Никита Серов отметил, что для спортсменов такого уровня работа на мобильность становится необходимой частью подготовки: «В «Титанах» мы постоянно работаем на пределе, и тело быстро накапливает напряжение. Растяжка помогает восстановиться, убрать зажимы и сохранить контроль над движением. Это важная часть тренировочного процесса, если хочешь выдерживать такие нагрузки и прогрессировать дальше».
После тренировки гости продолжили общение в неформальной атмосфере. В рамках коллаборации ТНТ и SMSTRETCHING также была представлена лимитированная линейка протеиновых коктейлей: овсяный шейк Titanium Grain Force, апельсиновый джелато Titanium Citrus Storm и коктейль со вкусом голубики и манго Titanium Fusion. Линейка будет доступна в студиях SMSTRETCHING в ограниченный период.
Смотрите шоу «Титаны. Битва сезонов» каждое воскресенье в 21:00 на ТНТ.
Источник: sport24.ru
Комментарии