Бывший главный тренер сборной России Борис Игнатьев ответил на вопрос, в чем заключается секрет долголетия. 5 декабря ему исполнилось 85 лет.
«Нет никаких секретов долголетия. Живи нормальной жизнью: ходи на работу, по мере возможности определяй дозу выпивки, занимайся спортом. Не надо ссылаться на божественные силы, что они помогают. Помогаешь только ты себе, а еще твои окружающие. Если есть люди, которые портят настроение — не жди ничего хорошего в плане долголетия. Настроение создаст предпосылки для долголетия.
Очень важен активный образ жизни. До 80 лет я два раза в неделю активно в «Лужниках» играл в футбол. Получал неистовое удовольствие не от забитых голов, а от эмоций. Я выбрал на всю жизнь футбол, и он мне по-другому дает смотреть на разные вещи и ситуации», — цитирует Игнатьева «Советский спорт».
Источник: sport24.ru
Комментарии