11-я ракетка мира, российская теннисистка 17-летняя Мирра Андреева рассказала о своем распорядке дня.
— Вечерняя сессия на центральном корте для тебя уже дело привычное. Но, тем не менее, как должен строиться тренировочный процесс перед твоим игровым большим днём?
— Раньше мы тренировались, то есть разминались два раза перед матчем, если я играю вечером, но сейчас, может, я уже старею, может что, я не знаю, не хочу играть два раза. Мы встаём, я высыпаюсь, потом идём в спортзал, где-то минут 40−50 я там делаю всякие разные упражнения на мобильность суставов, потом я делаю велосипед, потом опять иду в номер отдыхать, потом мы разминаемся и потом я уже готовлюсь к матчу, делаю там все тейпы, причёски, пытаюсь красиво одеться. И потом у нас чуть-чуть остаётся, может минут 20−30 на то, чтобы с командой, мы там любим в UNO поиграть, просто поговорить, поэтому как-то так день проходит, — сказала Мирра Андреева в эфире «Больше!».
Источник: www.championat.com
Комментарии