Третий номер рейтинга UFC в тяжёлом весе (до 120 кг) россиянин Сергей Павлович рассказал, как спортсменам избегать простудных заболеваний во время интенсивных тренировок.
«Года полтора у меня была проблема, я выходил на пик и всё время заболевал. Я вроде знал, когда мне надо всё сделать… А потом появился специалист у нас в команде… Простейшая штука, сдавать кровь раз в неделю, у тебя показывает уровень креатинкиназы. Если он превышает определённую отсечку и ты будешь на этом фоне тренироваться, ты просто заболеешь, потому что это всё, предел.
Какое моё было счастье, когда у тебя появляется неделя, вместо того чтобы ты её болел, ты просто ходишь-гуляешь, активный отдых. И тем самым у тебя нет провала в тренировочном процессе», — сказал Павлович в интервью YouTube-каналу «Шоу «100% Мяса» Спартак».
Источник: www.championat.com
Комментарии