В беседе с Readovka.news гинеколог Любовь Ерофеева развеяла несколько распространенных заблуждений о питании во время беременности.
Специалист подчеркнула, что гастрономические предпочтения будущей мамы никак не влияют на внешность или пол ребенка, поскольку генетика от этого не зависит. Пол малыша определяется исключительно отцом за счет мужской хромосомы.
Ерофеева также опровергла миф о том, что беременной нужно есть за двоих. На ранних сроках эмбрион получает все необходимые вещества из организма матери, поэтому важнее сосредоточиться не на количестве пищи, а на ее качестве.
Кроме того, врач отметила, что нет оснований полностью отказываться от цитрусовых из-за опасений вызвать аллергию у новорожденного. По словам гинеколога, питание беременных должно строиться не на переедании или жестких ограничениях, а на сбалансированном рационе. В числе рекомендованных продуктов — мясо, рыба, овощи и фрукты.
Источник: www.sport-express.ru
Комментарии