Наталья Зыкова, профориентолог с 20-летним опытом, высказала свое мнение насчет адаптации бывших спортсменов к жизни после завершения карьеры.
В качестве примера эксперт выбрала олимпийскую чемпионку tagАлину Загитову, которая попробовала себя в множестве сфер.
«Переход из большого спорта в обычную жизнь — это всегда кризис идентичности. Спортсмены, завершающие карьеру в 20–25 лет, часто оказываются в растерянности: с одной стороны, у них колоссальный опыт побед и невероятные волевые качества, с другой — отсутствие формального образования и опыта работы в найме.
А осложняет адаптацию, например, психология победителя. Все-таки в спорте результат виден мгновенно: медаль, секунда, балл. В обычных профессиях результат отсрочен — это вызывает фрустрацию. Привычная схема «сделал — победил — получил награду» здесь не работает. Еще влияет жесткая структура. Жизнь спортсмена расписана тренером по минутам. Когда этот каркас исчезает, многие теряются: нужно самому планировать день, ставить задачи, мотивировать себя.
Также важен имидж и публичность. Узнаваемость может как помогать, например, в медиа, так и мешать, когда нужно учиться с нуля, ошибаться, быть «в тени». Но у спортсменов есть значительное преимущество — это их «софт-скилс» экстра-класса: дисциплина, стрессоустойчивость, умение работать на результат, перфекционизм и тайм-менеджмент. Эти качества при правильной упаковке становятся золотым запасом в любой профессии.
tagАлина Загитова завершила карьеру в 2019 году в возрасте 17 лет. На первый взгляд, это очень рано, но с точки зрения возрастной психологии — абсолютно своевременно. Ее сверстники, как раз проходили через кризис первичного самоопределения: исследуя свой потенциал, выбирали вуз, пробовали себя, ошибались. Алина же находилась на другом этапе — в кризисе стадии мастерства. Она уже достигла вершины в своем деле, и наступило время двигаться дальше, от исполнительского мастерства к созданию собственных проектов. И сейчас, в марте 2026 года, мы видим, что Алина этот переход совершила — причем очень осознанно и грамотно. Она фактически реализовала тот карьерный трек, который я обычно рекомендую спортсменам: образование, потом стажировка и затем собственные проекты.
В 2020 году она поступила в РАНХиГС на факультет продюсирования. В 2024-м с отличием защитила диплом по теме «Виды продвижения спорта в журналистике», где обобщила свой опыт работы на ТВ. Сейчас получает второе высшее в Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФК) — это дает ей фундаментальные знания о спортивной медицине, физиологии и методиках тренировок. Кроме того, она прошла курс актерского мастерства и техники речи. Такая комбинация — продюсирование плюс спортивная наука — создает уникальную базу.
Сейчас Алина находится в точке, когда от отдельных успешных проектов можно переходить к созданию системного бизнеса. Мои рекомендации ей на ближайшие 3–5 лет: надо систематизироваться и масштабироваться. У Алины уже два шоу. Следующий шаг — создание продюсерского центра или академии, где можно развивать детские проекты, привлекать молодые таланты. Это превратит разовые события в постоянный бизнес. Еще одна рекомендация — развитие реабилитационного направления. Благодаря образованию в РГУФК она могла бы открыть при академии центр восстановления для юных спортсменов или даже для взрослых любителей. Знание спорта изнутри и понимание психологии атлетов — уникальное преимущество перед обычными реабилитологами.
Так же можно рассмотреть усиление управленческой команды. Ей нужны надежные партнеры-стратеги, которые возьмут на себя финансы, логистику, юридические вопросы, пока она остается идейным лидером. Еще важно развитие медийных каналов, потому что создание своего YouTube-канала о закулисье шоу или продюсирование документальных фильмов о спорте и реабилитации усилит ее бренд. Нужна и работа с имиджем и стрессоустойчивостью, потому что регулярные занятия с медиа-тренером и психологом помогут выработать ту самую «толстокожесть», о которой говорит Губерниев, но без потери искренности.
А последняя рекомендация для Алины — социальный проект. Создание фонда помощи детям, уходящим из спорта (профориентация, психологическая поддержка, помощь в реабилитации после травм), идеально легло бы на ее образ и миссию «источника надежды».
Вообще, исходя из психотипа (целеустремленность, выносливость, привычка к режиму), можно выделить несколько перспективных направлений, которые подходят спортсменам. Это менеджмент и управление проектами: бывшие спортсмены отлично выстраивают стратегии и ведут команды к цели. Потом сфера безопасности и спецслужбы: здесь востребованы отличная физподготовка, хладнокровие и выдержка. Еще бизнес в смежных нишах: открытие спортивных школ, производство экипировки, организация мероприятий. Так же IT-сфера: монотонная работа над багами не пугает человека, способного тысячи раз оттачивать один элемент. Затем медицина и реабилитация: здесь знание анатомии, понимание спортивных травм и процессов восстановления изнутри дают колоссальное преимущество. Многие спортсмены становятся отличными реабилитологами, физическими терапевтами или массажистами, поскольку они на себе прочувствовали, как работает тело и что нужно для возвращения в строй. И последнее — медиа и коммуникации: использование узнаваемости и умения держать удар», — сказала Зыкова в беседе с корреспондентом Sport24 Борисом Королевым.
Источник: sport24.ru
Комментарии