Егор Дёмин рассказал о своём графике в день игры в НБА

19-летний российский разыгрывающий защитник «Бруклин Нетс» Егор Дёмин рассказал о своём графике в день игры в НБА.

— Объясни твой график. Вот у тебя закончилась игра. Что вы делаете? Какой-то есть специальный распорядок? Чем ты занимаешься вообще после игры? Или ты сразу идёшь в душ?
— На самом деле, да, для меня это тоже было чем-то новым. Я не представлял, как оно всё происходит до, во время игры, после игры и, на самом деле, очень много процессов вообще вне баскетбола, по идее. Из-за того, что расписание очень плотное в сезоне, игр очень много, тренировок мало, соответственно, эти тренировки пытаются вместить между играми, после игр, до игр. То есть, получается так, что до игры я прихожу примерно за два с половиной часа, тоже потому что я новичок.

Моя разминка за два с половиной часа. Я прихожу в пять часов, игра в 19:30 и, соответственно, разминаюсь. Мне нужно как-то вот остаться разогретым до начала игры, до самого. А после игры у нас как раз-таки тренажёрный зал, как дополнительная работа, которую мы не можем перед игрой вместить или за день до игры, соответственно, чтобы никто не был уставший. Все следят за количеством нагрузки и всеми вот этими деталями. Поэтому, да, после игры у меня и у большинства игроков качалка, у каждого, соответственно, индивидуальная какая-то история, и дальше восстановительные процедуры, — сказал Егор на YouTube-канале First&Red.