Олимпийский чемпион в лыжных гонках Александр Легков рассказал о совместных предсезонных сборах с нападающим «Вашингтон Кэпиталз» Александром Овечкиным.
Овечкину 39 лет, он занимает второе место в списке лучших снайперов в истории НХЛ с 853 заброшенными шайбами, уступая только Уэйну Гретцки (894).
— У тебя на сборах был Овечкин. Расскажи, как ты его «прокачивал»? Он сейчас забить после таких нагрузок не может…
— Значит, чуть больше нагрузки сделали, чем надо было (смеется). На самом деле, показал комплекс стабилизационных упражнений, связанных с лыжами. Получилось интересное времяпровождение, каждый день — спорт: волейбол, бег, силовые в зале.
— Бегал с Овечкиным?
— Нет, бегал сам. Хоккеисты выходили со мной на пробежку, но не в большом объеме. Разминались минут 15–20, потом шли в зал делать силовые.
— Все обсуждали видео Овечкина с ваших сборов. Он с животом выходил играть в волейбол, падал за мячом. При этом подводит себя к сезону идеально, сбрасывает по 15 килограмм. Как это ему удается?
— С точки зрения спорта, у него очень хороший метаболизм. Если человек всю жизнь профессионально занимается спортом, потом дает себе небольшую паузу, то ему несложно вернуться обратно в форму. Уверен, что любой спортсмен возвращается в течение месяца. Так и у Александра — он быстро приходит в норму после того, как потренируется.
— Можешь подтянуть кому‑то физическую форму как тренер?
— Я же не тренер. Скобрев работал в «Динамо», но у него коньки, а у меня лыжи. Это немного другая работа, могу дать несколько полезных упражнений.
— СКА пригласил тренера по дзюдо, разные виды спорта смешиваются…
— Это тоже классно, физиотерапевт Изабель Кнауте, которая работала со мной, до сих пор трудится с хоккеистами, дает им лыжные упражнения. Самое главное, чтобы хоккеисты выжили под моими нагрузками, а то я могу «ушатать» их за одно лето (смеется). Шучу, конечно, но пробовать можно. Всё новое — интересно, — сказал Легков «Матч ТВ».
Источник: matchtv.ru
Комментарии