Тренер по физподготовке российской фигуристки Камилы Валиевой Оксана Яшанькина рассказала, сколько килограммов сбросила спортсменка после возобновления тренировок.
Яшанькина работает с Валиевой с весны 2024 года. Она готовила спортсменку к выступлениям в летних шоу, а сейчас тренирует ее для поддержания формы.
«Вначале все было легко, а через месяц показатели силы, скорости, выносливости значительно увеличились. Но специальных измерений мы не делали, вот только, может, собственный вес спортсменки минус четыре килограмма за первый месяц.
За месяц мы достаточно серьезно снизили вес, чтобы она могла выйти на лед, выполнять прыжки и не травмироваться.
Дима (муж Яшанькиной, тоже тренер по физподготовке) помог в составлении тренировочного плана, так как у него огромный опыт работы с атлетами. По его рекомендациям мы делали упражнения на закрепление связок колена и голеностопа», — цитирует Яшанькину РИА Новости.
Источник: sport24.ru
Комментарии