Олимпийская чемпионка Алина Загитова рассказала, что испытывает проблемы с выгоранием, и поддержала людей в похожей ситуации. Также фигуристка поделилась советом, как улучшить своё самочувствие.
«Друзья, всем привет! Я прилетела в Москву с гастролей в Сочи и поняла, что я чуть-чуть устала, у меня так называемое выгорание, поэтому этот кружочек для тех людей, которые чувствуют себя примерно так же. Возможно, это поможет вам и вы поймёте, что вы не одни такие.
В эти моменты важно заземлиться, понять, что хочет твоё тело, прислушаться к нему и разрешить себе отдохнуть. Поэтому в ближайшие два дня я разрешаю себе отдохнуть, при свидетелях. Друзья, всем здоровья, не болейте, всё будет хорошо, я с вами», — сказала олимпийская чемпионка в видео на своей странице в социальных сетях.
Источник: www.championat.com
Комментарии