Капитан и полузащитника «Локомотива» Дмитрий Баринов в интервью автору Sport24 Тиграну Арутюняну рассказал, как ему помогли рекомендации по питанию, которые дал главный тренер сборной России Валерий Карпин.
— За последние пару лет ты как будто скинул пару лишних килограмм. Или мне кажется?
— Я и правда подсушился. Связываю это с приходом в сборную Валерия Георгиевича. На одном из первых собраний он дал нам рекомендации по питанию: «Если хотите дольше играть и меньше получать травмы — соблюдайте». У меня внутри как будто все перевернулось. С того момента стал следить за своим рационом — почти не ем жареное и соленое.
— А сладкое?
— Его я и так не ел. Георгич сказал правильные вещи, которое надо не пропускать мимо ушей, а прислушиваться, чтобы не быть толстым. Но вообще у меня никогда не было серьезных проблем с весом и жировой. Уже на 3-4 день отпуска начинаю активничать: играю в теннис, в волейбол, хожу в зал, короче — не запускаю себя.
— Кто в «Локомотиве» самый плотный?
— Был Рифа, сейчас — Пиняйчик. В клубе есть девушка-диетолог, которая должна за этим следить. Но я во многом не согласен с ее методами, поэтому придерживаюсь своей диеты, а не той, которую дает она.
— Игорь Акинфеев тоже рвал кресты и часто рассказывает про свою жесткую диету, которую он соблюдает, чтобы не нагружать колено. У тебя с этим так же строго?
— У меня есть игровой вес, и лишние 400-500 грамм никак не повлияют на мое колено. Благо, оно меня сейчас не беспокоит, тьфу-тьфу-тьфу.
Полную версию интервью с Дмитрием Бариновым читайте на Sport24 утром 8 июля.
Источник: sport24.ru
