Олимпийская чемпионка 2018 года в женском одиночном катании Алина Загитова рассказала о своих способах поддержания формы.
«В спорте высших достижений не быть женственной. Ты думаешь лишь о том, чтобы побыстрее лечь в кровать и заснуть. Но когда ты не только в спорте, находится время на себя. Как поддерживать форму? Здоровый сон, баланс воды, правильное питание. Но здорового сна у меня практически не бывает. Питаюсь один раз в день, но мясо. Либо крупы, овощи. Мне хватает. Когда я голодная, КПД повышается, я злая (улыбается)» , — рассказала Загитова во время общения с поклонниками на VK Fest в Санкт-Петербурге.
Ранее Загитова рассказала, что помогло ей выиграть чемпионат мира в Сайтаме в 2019 году.
Источник: sport24.ru
Комментарии