Зарождение одной из величайших монотеистических авраамических религий мира – ислама – относят к началу VII века и связывают с Меккой – одним из городов Саудовской Аравии.
Её основным источником является Священная книга мусульман – Коран, каждая буква которой прошла через сердце и разум пророка Мухаммеда. Именно он стал проповедником ислама – новой религии, в переводе с арабского языка означавшей «покорность», «предание себя Единому Богу».
О чём расскажем:
-
Рамадан: происхождение священного месяца -
Пост в Рамадан: даты -
Приёмы пищи -
Пост в Рамадан: правила и особенности -
Кто может не поститься в Рамадан? -
Рекомендации по питанию и гидратации -
Можно ли тренироваться во время Рамадана? -
Духовные практики во время Рамадана -
Социальные и благотворительные аспекты Рамадана
Рамадан: происхождение священного месяца
Священная книга мусульман наряду с Сунной пророка Мухаммеда (его хадисов, высказываний, фактов биографии и благих дел) считается основой базы исламского вероучения.
В 610 году будущему пророку Мухаммеду исполнилось 40 лет. Он был известен своей честностью, добротой и открытостью. Казалось, что всё в его жизни сложилось счастливо и остались позади годы сиротства, нелёгких испытаний и трудностей.
Но душа и сердце Мухаммеда находились в постоянном беспокойстве, напряжении в ожидании какого-то неведомого события. Которое случится в Ночь аль-Кадра Рамадана – священного девятого месяца исламского календаря.
В пещере горы Хира, где пророк Мухаммед обычно уединялся, чтобы предаваться томившим его размышлениям, после захода солнца произошло невиданное чудо. Коран был ниспослан пророку. Ангел Джабраиль принёс Мухаммеду первые откровения из Священной книги. И в течение двух с лишним десятков лет посланник Единого Бога получал благословенные знания из Корана.
Пост в Рамадан: даты
Саум (пост) во время Рамадана считается одним из пяти столпов ислама наряду с шахадой (свидетельством), намазом (молитвой), закятом (выплатой) и хаджем (паломничеством в Мекку).
Значение поста упоминается в Коране, и для миллионов мусульман в разных странах оно очень важно: люди сверяют по этому событию истинность и чистоту своей веры, готовность по воле Всевышнего Аллаха усмирить низменные страсти и совершать угодные Ему поступки.
Мусульманский календарь считается лунным. И отличается тем, что месяцы начинаются с полнолуния. Поэтому по сложившейся веками традиции постоянно происходят определённые перемены.
К примеру, за три текущих года время поста сдвигается на месяц назад. О начале Рамадана оповещает появление на небе новой Луны. Кстати, из-за различных погодных условий в некоторых странах дата саума может не совпадать с общепринятой.
Заметим, что даты, когда начинается и заканчивается Рамадан, зависят от мусульманского календаря. Каждый год он смещается на 10-11 дней вперёд. Тем не менее следует сказать, что большинство мусульман придерживается даты, основанной на астрономических вычислениях и наблюдениях. Поститься следует определённое количество дней.
Ночь аль-Кадр – её называют Ночь предопределения, приходится на 27-й день Рамадана. На этот раз она будет с 26 на 27 марта 2025 года. В эту ночь следует посвятить время молитвам и чтению Корана.
На следующий день после завершения поста, в воскресенье, мусульмане всего мира встречают Ураза-байрам (Ид аль-Фитр) – праздник разговения.
Приёмы пищи
Пост в Рамадан считается одним из самых строгих. Запрещён приём пищи и воды в светлое время суток – от сухура до ифтара.
Сухур – это первый утренний приём пищи, есть и пить можно до первых признаков рассвета.
Ифтар – второй, вечерний приём. Ужинать нужно после вечерней молитвы, с заходом солнца за горизонт.
Для удобства в мусульманских календарях на текущий год указывают примерное время восхода и захода солнца.
В состояние саума мусульманин входит с рассветом. После захода солнца ограничения снимаются. И наступает время ифтара. Однако к трапезе приступают только после обязательной молитвы – магриба. Откладывать её на более поздний срок, согласно правилам, крайне нежелательно. Ужин должен быть умеренным и начинаться с глотка воды, горстки изюма или нескольких сушёных фиников.
Пост в Рамадан: правила и особенности
Священный месяц Рамадан – это особый период жизни для каждого правоверного мусульманина. Например, есть определённые правила, особенности, когда нужно отдавать себе отчёт, если берёшь обязанности перед богом искренне и с полной отдачей соблюдать священный пост.
Кто может не поститься в Рамадан?
Саум – тяжёлое испытание для духа и тела. Поэтому есть исключения для тех, кто не в состоянии осилить трудности поста. Люди, страдающие болезнями, немощные старики, беременные и кормящие женщины, дети, а также путники и воины освобождаются от саума.
Рекомендации по питанию и гидратации
Принимаемая пища должна состоять из сложных углеводов. Нужно отдать предпочтение цельнозерновому хлебу, различным крупам.
Лёгкий, но сытный завтрак позволит постящемуся мусульманину сохранить силы до самого вечера. Крепкий несладкий чай как нельзя лучше утолит жажду, которая часто возникает во время поста. Впрочем, нечаянный глоток воды не нарушит правил саума.
Вечерний рацион питания состоит также из фруктов, овощей. Содержать организм в нужном тонусе помогут мясо, яйца, рыба и молочные продукты. И здесь следует сделать существенную оговорку: ни в коем случае нельзя переедать. Утолять жажду после проведённого дня нужно постепенно. Для этой цели лучше использовать простую воду и различные чаи.
Можно ли тренироваться во время Рамадана?
Отметим, что постящийся вполне может уделить время любимому виду спорта. И целесообразно все занятия проводить вечером, когда есть возможность после нагрузок восполнить организм достаточным количеством воды.
Духовные практики во время Рамадана
Главная и, пожалуй, самая важная составляющая священного поста – это чтение Корана, духовное состояние мусульманина, желающего получить помощь Всевышнего Аллаха, чтобы очистить свой внутренний мир от всего грешного, что накопилось в течение жизни.
Месяц Рамадан по-особенному дорог каждому правоверному, строго соблюдающему правила саума. Искренняя молитва во время поста, идущая от сердца, – высшая степень поклонения Творцу всего сущего, которая является вторым столпом Ислама.
И очень важен специальный намаз – таравих, считающийся обязательной сунной пророка Мухаммеда. Эта ночная молитва, обращённая к Единому Богу, – осознание своей неразрывной связи с Всевышним Аллахом, который милостив и добр к своим созданиям.
Социальные и благотворительные аспекты Рамадана
Рамадан – это время активной благотворительности, когда каждый правоверный старается оказать другому посильную помощь. К примеру, закят – это третий столп Ислама, являющийся обязательной выплатой состоятельных мусульман в пользу восьми категорий нуждающихся людей.
Неукоснительное соблюдение данной религиозной традиции считается священным долгом. Закят выплачивается один раз в год в размере 2,5% от определённого имеющегося имущества.
Неотъемлемая часть священного поста – садака, милостыня тем, кто попал в бедственное положение, серьёзно болен. Известно, что пророк Мухаммед больше всего проявлял щедрость именно в Рамадан. И мусульмане всегда следовали за благородными поступками посланника Аллаха, надеясь на милость Всевышнего.
Источник: www.championat.com
Комментарии